Ako sa hovorí, príroda nemá zlé počasie, takže všetky zimné fenomény počasia, ako je sneh, mráz, ľad a chladný vietor, nie sú dôvodom na upustenie od rannej jazdy. Práve naopak, jogging v zime vytvrdzuje telo, dáva náboženstvo a dobrú náladu. A s cieľom znížiť riziko zranenia alebo chladu, musíte sa postarať o správne vybavenie a prvá vec na topánkach.
Výber bežeckých topánok
Športovci si dobre uvedomujú, že bežecká obuv by mala mať niekoľko vlastností, aby sa minimalizovalo zaťaženie kĺbov a chrbtice, aby sa zabránilo úrazom, vyvrtnutiu a chorobám. Okrem toho sú požiadavky na športovú bežeckú obuv pre jazdu v zime zvýšené. Hlavné vlastnosti, ktoré má táto obuv mať, sú tieto:
- Dobré odpruženie, ktoré zmierňuje nárazy na nohách a chrbtici pri kontakte so zemou. Najčastejšie sú tlmiče nárazov prezentované vo forme vzduchových vankúšov na podrážke pod pätou a špičkou. V niektorých modeloch sú pod pätou inštalované špeciálne pružiny.
- Vodu odpudzujúca a rebrovaná podrážka, ktorá zvýši priľnavosť, ak budete musieť bežať na ľade a teréne. Treba poznamenať, že na zimnej bežeckej obuv pre ženy by mala byť podošva vyrobená zo špičkových materiálov a nie z gumy. Vzhľadom k tomu, druhá má vlastnosť kalenie v mrazu.
- Tiež bežecká obuv bežecká pre ženy by mala byť ľahká, čo ušetrí nohy pred preťažením a uľahčuje jazdu.
- A samozrejme, tesnosť je jednou z hlavných požiadaviek kladených na zimnú športovú obuv. Ani chlad ani vlhkosť by nemali preniknúť dovnútra, inak sa nemožno vyhnúť prechladnutiu.
Zo širokej škály špecializovanej obuvi na beh v zime chcem zdôrazniť tenisky Asics. Jedná sa o ľahké a flexibilné modely so zaujímavým dizajnom, spoľahlivou ochrannou podrážkou vyrobenou z vysoko kvalitných materiálov odolných voči vlhkosti.
| | | |
| | | |
| | | |
