V noci sa mnoho procesov v tele cíti viac akútne: bolesť rastie, úzkosť starosti, atď Často v noci sa v nohách vyskytujú kŕče, aká je príčina tohto javu a aké sú spôsoby liečby? Na riešenie tohto problému pomôžu rady odborníkov.
Príčiny nočných záchvatov
Dôvody, pre ktoré znižuje nohu kŕče v noci, veľa. Spomeňme sa na tie hlavné:
- Nepohodlná pozícia vedúca k zovretiu nervového kanála svalu;
- hypotermia spôsobená dlhodobým vystavením chladu alebo pri plávaní v studenej vode;
- nedostatok vitamínov D, E, B2 a B6;
- nedostatok minerálnych látok, najmä železa, draslíka, vápnika a horčíka;
- nedostatok taurínových aminokyselín;
- porušenie dodávania krvi do svalov;
- dôsledkom nadmernej fyzickej námahy;
- dehydratácia tela.
Kŕče svalov nôh sú často pozorované u tých, ktorí trpia chorobami:
- štítna žľaza;
- nervový systém;
- kŕčové žily;
- ploché nožičky ;
- diabetes;
- nádory mozgu.
Tiež záchvaty v noci sú charakteristické pre ľudí so závislosťou od nikotínu a milovníkov silnej kávy.
Pre informáciu! Príčina nohových kŕčov v noci sa môže liečiť tabletkami. Najčastejšie sa táto reakcia vyskytuje v dôsledku užívania liekov zo skupiny diuretík, statínov a kyseliny nikotínovej.
Liečba kŕčov v nohách, vzniká v noci
Aby sa odstránili nočné kŕče, je potrebné porozumieť príčine, ktorá spôsobila ich vzhľad. Ak je to jednorázový fenomén, môžete vytvoriť teplý kúpeľ na nohy so soľou, masírovať telá a nohy, použiť nástroj, ktorý znižuje svalovú bolesť, napríklad trenie nohy s Baneocin, Apizatron, Menovazin atď. Otepľovací anestetický účinok sa vytvára pri trení nôh vodkou alebo jablčným jablčným octom.
Ak je nedostatok stravy niektorých zložiek, musíte upraviť stravu. Pre zdravie je užitočné jesť mliečne výrobky, vajcia, zeleninu, kaše každý deň. Je žiaduce, aby sa častejšie používali orechy, sušené slivky, sušené marhule, čerstvé bobule. Lekárom sa odporúča, aby v jesennej a zimnej sezóne nahradili nedostatky vitamínov a minerálov, aby vyplnili nedostatky vitamínov a minerálov. Najlepším riešením na odstránenie hypokalciémie u tehotných žien a pacientov vo veku, pri ktorých sú nočné kŕče v noci nedostatok vápnika a vitamínu D, sú tablety Osteomide, Osteomed Forte.
Varikozita by sa mala liečiť podľa odporúčaní, ktoré dala flebológ, pretože choroba je spojená s tromboflebitídou a existuje hrozba prasknutia trombov a upchatie cievy. Ako terapia sa používajú antitrombotické masti a gély:
- Heparín ,
- Lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin atď.
Navyše sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, ako sú:
- Nise;
- diclofenac;
- Ibuprofen.
Zmierniť nervové napätie pomôže sedatívnym fyto-drogám, ako sú tinktúry valerianského koreňa. Pri iných chronických ochoreniach stojí za to informovať ošetrujúceho lekára o probléme, ktorý vznikol, avšak v zásade je liečba zameraná na liečbu základnej choroby.
Ak chcete vyliečiť kŕče v nohách v noci, môžu sa použiť ľudové prostriedky. Dobre uvoľnite svalové napätie a odstráňte opuch nôh kúpeľa tymiánovým vývarom. Výborná pomoc pri častých kŕčoch brúsneho horčicového oleja. Na odstránenie zápalu a porúch svalového tkaniva môžete použiť vodu na infúziu kvapiek vápna. Liečivo sa užíva perorálne dvakrát denne formou čajovej lyžičky.
Tip: ak zrazu máte nohu, musíte sedieť na posteli nohami na chladnom povrchu a zraziť nohu na podlahu a potom sa postaviť rovno. Pri závažných záchvatoch by ste mali vytiahnuť prsty na seba alebo jemne sa dotknúť nohy.