Športové oblečenie je zriedkavo vytvorené len pre krásu. Takže kompresné legíny, ktoré tak účinne zdôrazňujú vyškolené teliat športovcov, sú v skutočnosti zamerané na udržanie svalov a zlepšenie ich výkonnosti. Samozrejme, produkty vzdialené od všetkých firiem plnia deklarované funkcie, a aby sa zvýšil predaj okolo neho, vzniká čo najviac rozmachu. Ale napriek tomu mnohé legíny na beh sú skutočne schopné robiť vaše tréningy bezpečnejšie a efektívnejšie.
Prečo potrebujeme legíny na beh?
Po prvé, tlak vytvorený tkanivom stimuluje pohyb žilovej krvi, ktorá sa zdvihne do srdca a obohacuje ju kyslíkom. Čím silnejší je tlak, tým rýchlejšie sa krv stáča a vyživuje svaly živinami.
Po druhé, toto isté pohyby zabezpečuje včasné odstránenie toxínov vytvorených vo svaloch počas tréningu. Svaly nie sú "okyslené" - obsahujú menej kyseliny mliečnej .
Po tretie, kompresné legíny na prevádzkovanie pomáhajú predchádzať zraneniam. Znižujú vibrácie počas pohybu, ich tesné pripevnenie poskytuje dodatočnú podporu svalov a väzov.
Ďalším aspektom, ktorý si niektorí športovci identifikujú pre seba, je to, že v gitaroch sa zvyšuje vlastná recepcia, tj pocit tela vo vesmíre. Ak chcete sledovať túto chvíľu, nie všetci sú schopní, preto sa stáva dôstojnosťou gamaše pre vás alebo nie, bude možné skontrolovať len v praxi.
Z neoficiálnych výhod, ktoré si niektorí určili pre seba, možno spomenúť praktickosť používania kompresných gamačov pre jazdu na cestách a cestovaní. Ak sú vaše nohy náchylné k opuchu s dlhším sedením v autobuse alebo lietadle, legíny sa stanú skutočným všeliekom.
Čo potrebujete vedieť pri výbere krížových legí?
- Kvalita stojí za peniaze . Bohužiaľ, ak v niektorých iných sférach, rozdiel v nákladoch na kvalitu môže byť takmer nepostrehnuteľný, v prípade kompresie, budete cítiť okamžite - je len potrebné dať drahé, značkové výrobky po lacné výrobky. Preto kupovať lepšie a výnosnejšie z predaja a zľavy.
- Kľúčom k úspechu je správna veľkosť . Spravidla je založený na dvoch parametroch: obvod tela a veľkosť chodidla. Legíny by mali zapadnúť, ale nestláčať nohu - v tomto prípade sa krvný obeh nezlepší, ale naopak sa stáva slabším.
- Švy v gamašoch musia byť ploché, aby ste si netierali nohu.
| | | |
| | | |
| | | |
