Bez ohľadu na to, ako ťažko vyskúšate, v lete sa nemôžete potiť v teple - potenie je prirodzená reakcia na zvýšenie teploty. Ale stane sa, že to nie je veľmi horúce, ale tečie pot. A čo robiť, aby sa netušil príliš veľa - nie ísť von v lete na ulici?
Čo robiť, aby nepotechoval - názor lekára
Najlepším prostriedkom na to, aby ste sa nepotlačili, je výlet lekárovi. Toľko, koľko by sme chceli, ale zvýšené potenie nie je problém, ktorý možno považovať za čisto kozmetický. Ako už bolo uvedené vyššie, nemôžete sa vôbec potiť, najmä v lete, v horúčave, ale hojné potenie nie je vôbec normálne a môže naznačovať prítomnosť chorôb. Preto sa telu netočia toľko, musíte sa podrobiť kontrole na akékoľvek chronické ochorenia. Ak tieto neboli nájdené a lekári nemôžu pomenovať špecifickú príčinu vášho nadmerného potenia, môžete sa s tým pokúsiť vyriešiť sami.
Čo ešte môžete urobiť, aby ste nepotovali?
Stáva sa, že zvýšené potenie je spôsobené zvýšenou úzkosťou alebo nadmernou hmotnosťou. Zbavenie sa týchto faktorov pomôže vyriešiť problém nadmerného potenia. Okrem toho existujú nasledujúce spôsoby, ako vyriešiť tento problém.
- Každý vie, čo má robiť, aby nedošlo k potnutiu podpaží - použite dezodorant. Ale tu je správna voľba prostriedku, aby sa nepohli podpaží, málo môže. Takže spreje a pevné deodoranty budú prakticky nepoužiteľné v boji proti nadmernému potenie, pretože sú zamerané hlavne na maskovanie nepríjemného zápachu, a nie na kontrolu uvoľňovania potu. Gélové a gélové antiperspiranty budú v tomto ohľade účinnejšie, pretože vytvárajú film na povrchu kože, ktorý neumožňuje úniku potu a zanechanie mokrých škvŕn na oblečení. Ale na boj proti nadmernému potenia, dokonca ani to nebude stačiť - budete potrebovať špeciálne vyvinuté antiperspiranty, ktoré je možné zakúpiť len v lekárni.
- Čo musíte urobiť, aby ste sa netušili toľko? Myšlienka druhého odporúčania leží aj na povrchu - často by ste mali kúpať alebo sprchovať. Kúpele odporúčame ihličnaté, a v obzvlášť problematických oblastiach sa odporúča umývanie roztokmi ľubovníka bodkovaného, harmančeka a strúhových kvetov.
- Po kúpaní problémových oblastí, stieranie suché, môžete utrieť s kozmetickým octom.
- Proti silným potencionálnym podpaží pomáhajú kontrastné obklady alebo sprchy. Tento postup by sa však mal vykonávať s opatrnosťou a iba u ľudí so zdravým kardiovaskulárnym systémom.
- Aby ste sa raz a navždy zbavili potu, existuje špeciálna terapia, injekcie, ktoré blokujú prácu potných žliaz v určitej oblasti. Je však potrebné pamätať na to, že stratiť aktívne potné žľazy, telo zvyšuje šance na prehriatie a tepelný úder.
- Ak sa chcete potiť nie toľko, a nedostanete ďalšie problémy s pokožkou, oblečenie je lepšie vybrať z prírodných tkanín.
Čo piť, aby sa nepotožil?
Ako viete, pot, 99% sa skladá z vody a čím viac ju pijeme, tým viac sa poteme. Ale tam sú nápoje, ktoré pomôžu zvládnuť zvýšené potenie. To je zelený čaj a odvar z harmančeka. Ale v teplo, ktoré chcete piť niečo studené. Aby ste nezvýšili svoje problémy, nemali by ste si vyberať sladké sóje a kvas a nebudete uhasiť vašu smäd a budete piť viac, čo znamená, že sa budete viac potiť. Je lepšie uprednostniť ľadový čaj - kúpený alebo varený vlastnou rukou. Nie je ťažké variť tento čaj. Potrebujete uvariť čaj, zriediť ho vriacou vodou (nie je potrebné veľmi strmé zváranie) a pridať citrónovú šťavu a pár listov mäty. Ochlaďte čaj na izbovú teplotu a odošlite ho do chladničky. Napijeme taký studený čaj, a ak to dovoľuje zdravie, môžete do neho pridať ľadové kocky.