Zároveň to vôbec neznamená, že počas laktácie je potrebné zbaviť sa všetkých potrieb a vzdať sa väčšiny jedál. V skutočnosti, ak dieťa nemá tendenciu k alergii, môže dojčiaca matka jesť takmer čokoľvek, s výnimkou určitého zoznamu potravín.
V tomto článku vám povieme, že nemôžete jesť pri dojčení a poskytnúť zoznam zakázaných potravín.
Čo nemožno jesť počas dojčenia?
Po prvé, treba poznamenať, že používanie nápojov sa neodporúča počas dojčenia. Sú to všetky nápoje a lieky obsahujúce alkohol, limonády a vodu s obsahom sódovej kvapky, ako aj silný čaj a kávu.
Zoznam vecí, ktoré nemožno jesť počas dojčenia, zahŕňa nasledujúce produkty:
- čokoládové a glazované sladkosti;
- niektoré druhy pečiva a cukrovinky, najmä tie, pri príprave ktorých sa používajú rôzne farbivá a konzervačné látky;
- cibuľa a cesnak;
- nadmerne ostré korenie;
- údené mäso, klobása a ryby;
- tučné mäso, slanina;
- čierny chlieb z hrubého brúsenia;
- fazuľa;
- šunka a klobásy;
- reďkev a reďkovka;
- kapusta;
- fermentované syry - brynza, adyghe, suluguni;
- exotické druhy ovocia.
Samozrejme, zoznam toho, čo nemožno konzumovať počas laktácie, je veľmi relatívny. Koniec koncov, organizmus každého dieťaťa je individuálne a neexistuje žiadna záruka, že z týchto produktov bude mať nepriaznivé následky alebo komplikácie. Zároveň niektoré bábätká netolerujú iné jedlá, ktoré nie sú zahrnuté v tomto zozname.
Iba týmto spôsobom dokáže identifikovať tie výrobky, ktoré spôsobujú individuálnu neznášanlivosť na drobky a vylučujú jeho kontakt s alergénmi. Navyše niektoré jedlá môžu nepriaznivo ovplyvniť tráviaci trakt dieťaťa. Aby ste tomu zabránili, pred rozšírením stravy mladšej matky sa musíte poradiť s lekárom.