Často po pôrode sa dámy pýtajú ako zúžiť pošvu. Nie je nič divné, časom sa steny pošvy stanú menej elastické a svaly - chrumkavé. Samozrejme, a potešenie z pohlavia, získané oboma partnermi, sa stáva menším. Niektoré z nulipárnych žien sa tiež zaujímajú o to, ako zúžiť vagínu, pretože ich vagína je široká svojou povahou, čo tiež vytvára nepríjemnosti v intímnych vzťahoch, nielen fyzických, ale aj psychologických. Muži, ktorí strávili noc s takým dievčaťom, si myslia, že počet jej sexuálnych partnerov na prstoch oboch rúk sa nemôže započítať. Kto je spokojný s týmto postojom partnera? Takže poďme zistiť, ako môžete znížiť veľkosť vagíny.
Ako urobiť vagínu menšie: gély a krémy
Moderná farmakológia nemohla prejsť takým zaujímavým problémom a vynašla svoju odpoveď na otázku, ako znížiť vstup do vagíny. Znamená rôzne spôsoby zúženia vagíny. Zvyčajne sa používajú heliové lubrikanty 10 až 15 minút pred sexuálnym kontaktom, takže účinné látky majú čas na konanie.
Môžete tiež zúžiť vagínu a pomocou ľudových prostriedkov. Ako odvar z dubovej kôry a infúzie, vrátane extraktu. Napríklad tu je zloženie: citrón, čerstvá mäta, dubové listy a suché červené víno (pomery 1: 1: 2: 10). Všetky zložky sú zmiešané, trvajú na týždni v tmavom teplom mieste a filtrujú. V tejto infúzii navlhčite mokré tampóny a vstrekujte do vagíny najprv 1-3 hodiny, aby ste skontrolovali alergickú reakciu, a potom nechajte na noc.
Musíte však mať na pamäti, že vaginálne paličky, krémy a ľudové lieky môžu významne znížiť svaly, čo spôsobí bolesť v dolnej časti brucha av dolnej časti chrbta. Okrem toho musíte pochopiť, že používanie gélu po pôrode, môžete znížiť veľkosť vagíny, ale urobiť to tak malé, ako pred tehotenstvom nefunguje. Toto opatrenie je vhodné iba vtedy, ak neexistuje vážne napätie a svalová atrofia.
Ako znížiť veľkosť vagíny po pôrode?
Ako bolo uvedené vyššie, na zníženie vagíny na krátku dobu pomôže krémom, ale vrátiť sa do tvaru po pôrode, stojí za to venovať pozornosť tréningu svalov vagíny. Okrem toho je takéto školenie dobrou prevenciou znižovania pádu.
Vykonajte nasledujúce cvičenia, tiež známe ako gymnastika Kegel.
Používajú sa svaly, ktoré sa používajú pri pokuse zastaviť močenie. Najprv sa snažte ich namáhať nie počas močenia. Ak sa všetko ukázalo, pokračujte v nasledujúcich cvičeniach:
- Pomaly namáhajte tieto svaly a udržujte ich v tomto stave tak dlho, ako len môžete. Potom pomaly oddýchnite.
- Odrežte mierne vaginálne svaly, zostaňte v tomto stave 5 sekúnd. Potom uvoľnite a znova po dobu 5 sekúnd stlačte svaly, ale o niečo silnejší ako predchádzajúci čas. Opakujte toto cvičenie, kým si neuvedomíte, že už nemôžete svaly vytláčať. Po tom, zakaždým, namáhajte svaly mierne slabšie ako predchádzajúce.
- Odrežte svaly pošvy, rýchlo ich uvoľnite a ihneď ich prerežte. Alternatívne zúženie a relaxáciu svalov, ktoré potrebujete čo najrýchlejšie.
- Mierne namáhajte, akoby ste chceli niečo vytiahnuť z vagíny. Príliš veľa na to nie je potrebné.
- Na zvýšenie účinnosti cvičení robia s vaginálnymi loptičkami. Vykonajte všetky cvičenia každý deň až do stavu ľahkej únavy. V budúcnosti sa počet tried musí znížiť na 3-5 v týždni.
Okrem Kegelovej gymnastiky toto cvičenie slúži na posilnenie svalov vagíny. Východisková pozícia je rameno na ramenách, brezový strom. Z tejto polohy by mali byť nohy hladko a pomaly zriedené po stranách. Po prvé, vzdialenosť medzi nimi nemusí byť veľmi veľká. Potom je potrebné pomaly znižovať aj nohy. Opakovanie cvičení by malo byť na začiatku zasadania 2-4 minút, potom sa čas zvýši na 5-10 minút.