Toxikóza často sprevádza ženy v prvom trimestri tehotenstva. Je to spôsobené reakciou tela na vzniknutý život. Telo matky, akoby bolo, chráni dieťa pred škodlivými potravinami, jednoducho ich neprijme. To vysvetľuje, prečo ženy žijúce v dedinách, ktoré vedú zdravý životný štýl a ktorí jedia správne, menej trpia touto chorobou ako obyvatelia mesta, ktorí trávia veľa času na voľnom priestranstve a trávia väčšinu dňa v kancelárii pri počítači, prerušujúc zároveň aj suché občerstvenie ,
Vychádzajúc z vyššie uvedeného možno dospieť k záveru, že na uľahčenie toxikózy je nevyhnutné chodiť viac, ak je to možné mimo mesta, na konzumáciu prírodných produktov.
Všetkým je známe, ako zmierniť toxicitu počas tehotenstva v ranných hodinách. Je nevyhnutné, bez toho aby ste sa dostali z postele, piť pohár čistého pokojného vodu, jesť sušený suchár (cracker) alebo cracker. Ráno by sa malo začať meraným spôsobom, nerobiť náhle pohyby.
V priebehu dňa je potrebné jesť jedlo často a v malých porciách. Potraviny na toxikózu by mali byť špeciálne: musíte jesť rýchle občerstvenie, zatiaľ čo sú bohaté na sacharidy. Je nežiaduce jesť s toxotickou mastnou zmrzlinou, štiepkami, smaženým mäsom a inými "ťažkými" potravinami.
Pitie toxikózy môže a malo by sa vykonávať častejšie, aby sa zabránilo dehydratácii. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť výrobkom, ktoré spôsobujú smäd, ale výrobky s vysokým obsahom vody - len správne. Zlepšujú trávenie, zabraňujú zápche a dehydratácii, o ktorých vie, že len zhoršujú nevoľnosť.
Zvyčajne sú najsilnejšie útoky toxikózy pozorované ráno. Je to spôsobené nízkou hladinou glukózy v krvi. Ak chcete zvýšiť hladinu glukózy, musíte jesť ráno trochu sušeného ovocia, piť sladký čaj mäty. To pomôže znížiť toxémia a dať dobrý štart do dňa.
Vo večerných hodinách nemôžete ihneď po jedle ísť do postele. Radšej počkajte pár hodín a potom si ľahnite odpočinúť. Počas spánku musíte vybrať polohu, v ktorej žalúdok nestláča. Preto spať lepšie na pravej strane.
A pamätajte, že najlepším prostriedkom na liečbu toxémie je jeho varovanie. Keď už viete zhruba vtedy, keď sa vyskytnú tie najsilnejšie záchvaty, snažte sa počas týchto období nechať prázdny žalúdok. Musíte jesť banán alebo cracker včas, zatiaľ čo telo ešte nezačalo hovoriť o novom útoku. Nedovoľte, aby sa toxóza stala obvyklým stavom. Je to spôsobené morálnym utrpením ženy, ktoré nie je užitočné pre budúce dieťa.