Vitamín D je predpísaný takmer každému novorodenému dieťaťu, najmä v období jeseň-zima, na prevenciu alebo liečbu rachiet. Pozrime sa, je dôležité dať dieťaťu vitamín D?
Samozrejme, pre normálny vývoj tela dieťaťa si vyžaduje veľké množstvo vitamínov. Medzi nimi vitamín D hrá dôležitú úlohu, ktorá nie je tak ľahké získať z obyčajných potravín. V skutočnosti je prítomnosť dostatočného množstva tohto vitamínu v organizme dieťaťa zvlášť nevyhnutná v období intenzívneho rastu. Pretože vykonáva regulačnú funkciu v procese metabolizmu vápnika a fosforu, čo je nevyhnutné pre normálny rast kostí, zubov a tiež pre prevenciu rachotov.
Hlavným katalyzátorom na tvorbu vitamínu D je slnečné žiarenie. V období jeseň-zima, keď nie je dostatok slnka, pre deti je potrebný alternatívny zdroj vitamínu D. Samozrejme, že je obsiahnutý v niektorých potravinových produktoch - pečene, morských plodoch, syre, tvarohovom syre. Malo by sa však vziať do úvahy, že jeho obsah v týchto výrobkoch je pomerne malý a dieťa môže kvôli svojmu veku používať len niektoré z nich. V súčasnosti sa prípravky vitamínu D nachádzajú v lekárňach vo forme olejového roztoku (D2) a vodného roztoku (D3) pre deti.
Ako dať vitamín D dojčatám?
Pediatri zvyčajne predpisujú profylaktickú dávku D3 pre novorodencov. Nebojte sa, vitamín D v profylaktickom dávkovaní je absolútne bezpečný pre dojčatá a môže sa používať nepretržite po celú dobu bez slnka. V porovnaní s olejovým roztokom (D2) je voda (D3) fyziologicky a účinnejšia, pretože je to provitamín D, ktorý stimuluje produkciu vlastného vitamínu D. V tele je vodný roztok menej toxický ako olejový roztok, rýchlo sa absorbuje a má dlhší účinok. Jedna kvapka D3 obsahuje 500 IU vitamínu D, čo je denná norma pre novorodenca, čo bude stačiť na jeho normálny vývoj. Pediatri spravidla odporúčajú deťom dodávať vitamín D počas jedla v prvej polovici dňa.
Nedostatok vitamínu D u detí
Kvôli nedostatku vitamínu D v čreve dochádza k narušeniu absorpcie vápnika, kým hladina fosforu stúpa. To vedie k zriedeniu a zmäkčeniu kostného tkaniva, k zhoršeniu centrálneho nervového systému, ako aj k vnútorným orgánom. S deficitom vitamínu D v strave dieťaťa, zvyčajne po šiestich mesiacoch života sa začína objavovať prvé príznaky rachoty. Zároveň sa mení správanie dieťaťa, na hlave vlasy začínajú vypadávať a spravidla sa počas pocení alebo spánku objavuje nadmerné potenie. Ak sú prítomné prvé príznaky rachoty, mali by sa prijať urgentné opatrenia na zabránenie nedostatku vitamínu D v tele, pretože hrozí ďalší rozvoj tejto choroby, pri ktorej dochádza k deformácii kostí a narušeniu vnútorných orgánov.
Nadbytok vitamínu D u detí
Riešenia vitamínu D sú dosť závažné lieky a mali by prísne dodržiavať odporúčania lekára na jeho použitie. Pri nadmernom množstve vitamínu D v tele dieťaťa sa vápenaté a fosforové soli hromadia v krvi a otrávia telo. To môže byť nebezpečné pre kardiovaskulárny systém, pečeň, obličky a gastrointestinálny trakt.
Symptómy predávkovania vitamínom D:
- strata chuti do jedla;
- porucha spánku;
- časté zvracanie;
- dyspepsia;
- smäd;
- suchý jazyk;
- prudká strata hmotnosti;
- horúčka nízkej kvality;
- možné kŕče, ťažkosti s dýchaním, spomalenie pulzu;
- rozšírenie pečene a sleziny;
- oneskorenie vo vývoji.
Na zmiernenie stavu dieťaťa v prípade predávkovania je potrebné jednoducho prestať užívať liek obsahujúci vitamín D.
Rastú vaše deti zdravé!