Zavedenie kaše do stravy dieťaťa je druhou a dôležitou etapou v poznaní dieťaťa s dospelými jedlami. Odborníci v oblasti detskej výživy odporúčajú začať návnadu pohánkovou pohárom, ryžou a kukuricou. Jedná sa o najužitočnejšie a najbezpečnejšie obilniny pre malý organizmus. Okrem toho neobsahujú lepok - špeciálnu látku, ktorá je alergénom a spôsobuje nadúvanie.
Potom, čo sa drobenka pokúsila a je trochu zvyknutá na pohánky a ryžu, môžete diétne menu s kukuričnou kašou .
Kukuričná kaša pre deti - dobré a zlé
Mnohé matky vedia o výhodách kukurice. Koniec koncov, ide o sklad mikro- a makroelementov, železa, draslíka, vápnika, ktoré rastúce telo dieťaťa potrebuje toľko. Okrem toho obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktoré pomáhajú čistiť črevá toxínov a toxínov.
Inými slovami, prospešné vlastnosti kukuričných obilnín majú priaznivý vplyv na telo dieťaťa, konkrétne:
- pomôcť zvládnuť zápchu, ak nejaký existuje;
- normalizovať činnosť čreva, eliminovať nadúvanie a procesy fermentácie;
- normálna práca krvných ciev a srdca;
- posilniť imunitu;
- podporovať rýchly a bezbolestný chrup.
Nezabúdajte však, že kukuričná kaša pre deti, rovnako ako každý iný výrobok, môže spôsobiť okrem dobrého poškodenia. Neodporúča sa ponáhľať s uvedením tejto cereálie do detí s nedostatočným prírastkom na váhe a chudobnou chuťou do jedla. Pretože kukuričné zrná nemajú vysokú energetickú hodnotu.
Ako variť kukuričnú kašu pre deti?
Recept na varenie kukuričnej kaše pre dojčatá je veľmi jednoduchý:
- Najskôr je potrebné opláchnuť a vysušiť kukuricu;
- potom ho rozdrvijte v mlynčeku na kávu a naplňte ju vriacou vodou;
- pričom je dôležité dodržať pomery - pri 100 ml vody sa vyžaduje 1 polievková lyžica obilnín;
- po zmiešaní zmesi pokračujte v ohrievaní na nízkej teplote asi hodinu;
- ak sa voda rýchlo varí, potom sa počas prípravy môže doplniť;
- môžete pridať trochu soli a cukru;
- Pre staršie deti pridajte mlieko do kaše a potom sa varia 10-15 minút;
- v varenej kašičke môžete dať trochu krémový alebo rastlinný olej.
V závislosti od toho, koľko mesiacov kukuričnej kaše sa zavádza do kŕmnej dávky dojčiat, jej receptúry na varenie sa líšia: pre najmenšiu kašu sa varí bez pridania mlieka a vyfúka mixér.