Svadhistana je čakra nachádzajúca sa v panvovej oblasti medzi verejnými kosťami. Toto je druhá čakra a má oranžový nádych. Symbolizuje jej kruh, obklopený 5-6 lístkami lotosu. V kruhu nakreslite ďalší kruh, striebristý mesiac alebo napíšte písmená, ktoré prenášajú zvuk čakry - "na vás".
Chakra zo Svazijska: charakteristická
Charakterizujúc druhú čakru, Svadhistanu, stojí za zmienku, že jej fungovanie sa predovšetkým prejavuje v sexuálnej sfére av oblasti tvorivosti. Okrem toho je zodpovedná za čestnosť, pochopenie ľudí, sebadôveru a vnútornú silu. S touto čakrou sú spojené pohlavné orgány, všetky telesné tekutiny (tráviaca šťava, krv, lymfa, semenná tekutina), panva, obličky, lymfatický systém, žlčník.
Ak je v čakre nerovnováha. Nasledujúce choroby sú možné: alergie, zápcha, svalové kŕče, poruchy a depresia , fyzická krehkosť, neplodnosť, sexuálna nerovnováha, nedostatok libida a utláčaný kreatívny pôvod.
Samotná pozícia, v ktorej sa nachádza čakra svadhistanu, hovorí o jej oblasti zodpovednosti: predovšetkým je to sexuálna energia, tvorivé schopnosti, počiatočné emócie. Ak je čakra harmonická, v týchto oblastiach nie sú žiadne problémy, ale ak existujú problémy, človek bude mať neistotu o sebe, jeho schopnostiach a všetkom, čo ho obklopuje.
Rozvinutá čakra Swadhistánu je zodpovedná za sexualitu v najširšom slova zmysle. Spája sa so sexuálnym stykom as vnímaním vlastnej sexuality a uvedomením si vlastnej príslušnosti k pohlaviu. Výber sexuálnych partnerov , emócií súvisiacich so sexom a dokonca s normami - to všetko absorbuje Svadhistanu.
Ďalším dôležitým aspektom tejto čakry je jej vplyv na tvorivosť, schopnosť vytvárať niečo nové. Túžba po zmene, duch dobrodružstva, zvedavosť a zvedavosť, inovácia - to všetko nám dáva sexuálnu čakru.
Ak v Svadhistane existujú problémy, zmizne záujem človeka o život, radosť, poznanie nového, udržiavanie vlastných záujmov a seba-naplnenie. Okrem toho druhá čakra vládne a čestnosť. Poctivosť je odvaha, sloboda od strachu za svoje myšlienky, činy a slová. Len len zbabelý človek dokáže ležať.
Chakra Svadhistánu: Zverejnenie
Meditácia a cvičenia pomôžu pri otváraní a rozvíjaní svadhistánskej čakry. Je lepšie aplikovať obe, aby sa dosiahli skôr výsledky.
Cvičenie na zverejnenie Svadhistany je veľmi jednoduché:
- Ležať na chrbte, ohnite si kolená a pevne položte nohy na zem.
- Vezmite hlboké dýchanie v hrudníku a vydychujte vzduch a zdvihnite panvu čo najvyššie (pri výdychu).
- Predstavte si, že stlačíte dych medzi nohami.
- Relaxujte a vezmite východiskovú pozíciu.
Toto cvičenie opakujte najmenej 5 minút za sebou každý deň asi mesiac, až kým sa v oblasti čakier nezačne cítiť teplo alebo chlad.
Ďalším spôsobom, ako to odhaliť, je meditácia. Dajte si doslova 10-20 minút denne pre túto prax:
- Prijať lotosovú pozíciu, narovnať si chrbát.
- Hlboko vdychujte a vydychujte. Vdýchnutie a výdych by mali byť rovnaké v trvaní.
- Vymazať limity vdýchnutia a výdychu. Dýchanie by malo byť čo najkontinuálnejšie.
- Dych sa týmto spôsobom niekoľko minút, aby ste si vyvinuli zvyk.
- Predstavte si jasne oranžovú čakru na vhodnom mieste.
- Strávte asi 10 minút.
Po chvíli začnete jasne pociťovať akékoľvek fyzické príznaky čakry - mravčenie, pálenie, chladu atď. To znamená, že cieľ je dosiahnutý a čakra je odkrytá.