Ako posilniť zuby?

Na posilnenie zubov a prevenciu výskytu rôznych ochorení ústnej dutiny v dennej strave musia byť prítomné minerály - vápnik, fluorid, horčík, zinok, fosfor a vitamíny A, B6, D3, C, mliečne výrobky. Tiež je potrebné, aby jedlo nebola príliš horúca alebo studená.

Ako môžem posilniť svoje zuby doma?

Liečba pomocou receptov z prasiatok ľudí bude vyžadovať trpezlivosť, ale pomôže to posilniť zuby a trvale sa zbaviť problémov v ústnej dutine. Tu sú niektoré účinné spôsoby, ako posilniť zuby s ľudskými prostriedkami:

1. Stolová soľ. Jednoducho môžete ponoriť prst do soli a rozotrieť ju so zubami a ďasnami.
2. Prášok z suchého mlieka - môžu namiesto obvyklého zubného prášku vyčistiť zuby. Zmizne krvácanie ďasien, zlý dych, spomaľuje tvorbu čierneho plaku na zuboch .
3. Vývar pelyňa - dobre posilňuje zuby a eliminuje zápach. Nalejte pohár vriacej vody jednu lyžicu suchých strúhaných listov pelyňa, trvať na 20 minút, opláchnite ústa vždy po jedle.

Aké výrobky posilňujú zuby?

Príroda je bohatá na výrobky, ktoré pri bežnom používaní prispievajú k posilneniu zubov. Tu je zoznam niektorých z nich:

1. Každá zelenina (petržlen, zeler, kôprid) nasýtilo telo vitamínmi, posilňuje imunitu, zabíja baktérie a čistí zubnú sklovinu z plaku.
2. Ryby a morské plody obsahujú veľa fosforu, ktoré posilňujú zuby s paradentózou.
3. Cesnak je bohatý na zinok, ktorý je antioxidantom, má protizápalový účinok pri krvácaní zubov.
4. Citrus (vitamín C) - pomáha posilniť sliznicu úst, posilňuje cievy.
5. Lesné a záhradné bobule - brusnice, brusnice, jahody, jahody, hrozno sa zdajú vzhľad patogénnych baktérií obsahujú pektín, antioxidanty, chránia a posilňujú zubnú sklovinu.
6. Mliečne výrobky, a najmä syry, zvyšujú obsah vápnika v tele, ktorý posilňuje zuby.
7. Kukuričná kaša posilňuje zuby, podporuje ich zdravý stav.
8. Orechy sú bohaté na tanín a antioxidanty, zabraňujú rôznym zápalovým procesom a tvorbe zubného kameňa.
9. Med je skladom vitamínov a mikroelementov. Jeho použitie zabraňuje rozvoju zubných ochorení a posilňuje ďasno.
10. Zelený čaj - je dobré piť med kvety medu miesto cukru.

Posilňujúci gél pre zuby

Na posilnenie skloviny zubov pomáha remineralizujúci gél pre zuby Roks, ktorý pomáha s kazom , eliminuje zvýšenú citlivosť zubnej skloviny, stabilizuje mikroflóru v ústnej dutine, bielí a posilňuje zuby. Aplikujte na čisté zuby dvakrát denne.