Všimli ste si, že ľudia radšej komunikujú s vami z diaľky? Snáď dôvod spočíva v prítomnosti neustáleho dychu. Pokúsme sa zistiť, ako odstrániť nepríjemný zápach.
Prevencia zápachu z úst
Aj keď máte čistý dych, preventívne opatrenia proti zápachu z úst nebudú nadbytočné. V zásade prevencia zbytočného dychu znižuje dodržiavanie základnej hygieny:
- Čistenie zubov dvakrát denne. Lekári odporúčajú čistenie zubov v ranných a večerných hodinách.
- Nezabudnite použiť špáradlo alebo špeciálnu niť na čistenie priestoru medzi zubami. Kusy potravín, ktoré sa hromadia v medzerách zubov, sa stávajú príčinou hnilivého zápachu.
- Oplachovanie úst pomocou špeciálnych prípravkov alebo obyčajnej vody pomáha vypláchnuť z ústnej dutiny patogénne mikroorganizmy, ktorých životná aktivita vedie k vzniku vyčerpaného dychu.
- Nechajte na večeru takzvané rýchle občerstvenie a sladkosti - prispievajú k rastu baktérií.
- Ak nemáte zubný problém, použite tuhú kefu, ktorá štetiny najefektívnejšie čistí.
Čo ak profylaxia zápachu z úst nepomôže a zlý dych odrádza ľudí okolo?
Odstránenie vyčerpaného dychu
Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo vyčistiť dych. Treba však pamätať na to, že všetky z nich nevedú k dlhodobému účinku. Aby ste sa zbavili neustáleho dychu navždy, musíte najprv liečiť jeho príčinu.
Medzitým:
- V dôsledku hromadenia baktérií sa objavuje nepríjemný zápach. Ich rast výrazne stúpa, ak nie je dostatočne navlhčená ústna dutina. Preto pri nadmernej suchosti v ústach pijejte veľa vody.
- Na potlačenie nepríjemnej arómy je možné použiť žuvanie elastických alebo lízatkov. Ale najlepší spôsob je použitie mätových dosiek. Rýchlo vyriešia, výrazne sa cíti zápach mäty, takže nie je dlho
kontakt cukru s povrchom zubov. Preto dochádza k čisteniu dychu s minimálnym rizikom zničenia skloviny. - Rýchly spôsob, ako sa vyhnúť zápachu z úst, jesť čerstvé jablko. Jasná štruktúra ovocia dokonale čistí zuby z plaku.
- A najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť stale vonnej vône, je vyčistiť jazyk špeciálnym škrabkou, pretože na tomto orgáne sa hromadí väčší počet patogénnych mikroorganizmov.